Veemäisin osa kropastani

Lauantai-illan kaverini: jumppapallo ja keskivartalotreeniohjeet.

Minulle ei tee tiukkaakaan pinkaista juoksulenkille tai hiihtoladulle.

Eikä ajatus punttisalistakaan puistata niin kauan, kun treenityöstö kohdistuu kehon osiin, jotka eivät osu keskivartaloon.

Mutta navan ympäristö. Ai, että on muuten veemäisin osuus harjoituksesta. Miksi ihmeessä hapotus vatsan seudulla tuntuu niin paljon epämukavalta kuin reisissä?

Tieto, että kaikki voima lähtee keskivartalosta, lisää totta kai tätä tuskaani, kun pinnaan parhaan kykyni mukaan aina lankuista, pidoista ja vatsalihastoistoista.

Enarikunto taas vaatii jenkkakahvojen seuduiltakin timmimpää mimmiä.

Vakaa lupaus itselleni on puristaa nyt viikkoon yhden sijaan kaksi erityisesti kropan keskialuetta härnäävää lihaskunto-osuutta. Ja iso jee itselleni: viikolla yksi ajanjaksollani aikaa ennen alle 1.40 on pysyin nätisti ärsyttävällä kahden kotijumpan tahdissa.

Jätä kommentti

*