Päivä käyntiin smoothiella ja kurkkuvedellä

Kuten jo blogin nimikin sanoo, kurkkuvesi kuuluu suosikkeihini. Yritän juoda päivittäin ainakin pari litraa vettä, mutta erityisesti aamuisin kaipaan veteeni jotain makua. Siispä kurkkua veteen. Kurkun kanssa sopii hyvin yhteen myös lime tai sitruuna.

Kurkkuveden lisäksi nautin aamuisin yleensä smoothieta. Olen ollut pienestä asti huono syömään aamupalaa heti herättyäni, mutta smoothie menee helposti alas.

Tässä tämän aamun smoothieresepti:

Puolukka-inkiväärismoothie

Yksi isohko banaani
Noin sentin paksuinen pala tuoretta inkivääriä
Jäisiä puolukoita maun mukaan
Kauramaitoa tai vastaavaa maun mukaan

1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Nauti!

 

Jaa smoothiereseptisi alle! :)

Kommentit

  • Tuire

    Nam! Kokeiluun!

    • Maiju Karhunen

      Suosittelen! :)

  • Nina

    Oi, kun näyttää hyvältä -ja terveelliseltä! ;) Mä tein eilen smoothien banaanista, mansikoista ja soijamaidosta ja oli kyllä herkkua sekin. Sekaan vielä vähän vehnäleiseitä niin täyttää ja saa kuituakin mukavasti. :)

    • Maiju Karhunen

      Hyvä aloittaa viikonloppu tällaisella terveellisellä aamupalalla! ;) Toi sun smoothie kuulostaa kanssa hyvältä, pitääpä kokeilla joku päivä, kun vehnäleseitäkin on kaapissa. :)

  • Katariina

    Purkki maitorahkaa, banaani, pakastevadelmia, ananasta ja persikkasosetta + vähän vehnäleseitä menee aika usein blenderiin täällä. Rahka tekee tuhdiksi, eli tuosta satsista riittää aamupalaksi ja välipalaksi :)

    • Maiju Karhunen

      Kuulostaapas oikein hyvältä! Tämänkin otan testiin pikimmiten! ;)

  • Tuomas Karhunen

    Moi!

    Kiitoksia reseptistä, pitää kyllä kokeilla jotain tuon tyylistä. :)

    Mulla lähtee päivä käyntiin tällaisella tosi basic vihersmoothiella:
    100-150 g ruukkusalaattia tai muuta lehtivihreää
    1-2 varsisellerin vartta
    1/2 kurkku
    Inkivääriä maun mukaan (suht saman verran kuin sinunkin reseptissä)
    1 valkosipulin kynsi
    n. 750 ml vettä, tai tietty sen verran kun haluaa

    Tehosekoittimen kautta tuoppiin ja naamasta alas.

    Mukavaa kesäviikon jatkoa! :D
    T.

    • Maiju Karhunen

      Laitetaanpas kokeiluun tuo sinunkin reseptisi! Ainoa, mikä huolettaa, on tuo valkosipulinkynsi. :D Tuleeko sen maku miten vahvasti läpi?

      Mukavaa loppuviikkoa sinnekin! :)

Jätä kommentti

*