Team Rynkeby -pyöräilijän terveys
Olen työterveyslääkäri Aaro Liukkonen ja pyöräilen ensi kesänä Pariisiin osana Team Rynkeby Jyväskylä-Kuopio -joukkuetta. Olin edellisen kerran mukana Team Rynkebyssä vuonna 2018, joten tämä kausi on minulle toinen reissu Pariisiin. Tässä blogikirjoituksessa käyn läpi tyypillisiä terveyshuolia, joihin täytyy varautua pitkää matkaa pyöräillessä. Pyöräily on terveyden kannalta monella tapaa suotuisa urheilulaji. Se kehittää kestävyyskuntoa, auttaa painonhallinnassa […]