Joulukalenteri: 10.12. Lepoa

Moi. Kovien treeni päivien jälkeen on välillä ihan paikallaan pitää hieman lepoa, joten eilisten pitkien vetojen jälkeen tämä päivä on pyhitetty palautumiseen. Pohkeet ovat olleet täysin finaalissa reilun viikon, joten aion hoidattaa ne kuntoon. Kesken kovien treenien tulee joskus mietittyä, kuinka parin päivän päästä pääsee vihdoin lepäämään, mutta sain juuri huomata ettei nämä lepopäivien aamut käynnisty millään ilman treeniä. Sitä on niin tottunut heti aamu kahdeksalta urheilemaan, että ilman aamutreeniä kroppa on ihan pihalla. Nyt sitä tulee sitten toivottua treeni päiviä takaisin. On tämä outoa.

Essi näyttää mallia miten levätään. Kirsin treenipäiväkirja pään alla, jotta treenit jäisivät päähän!

Essi näyttää mallia miten levätään. Kirsin treenipäiväkirja pään alla, jotta treenit jäisivät päähän!

IMG_0015

Välillä treenit väsyttää niin, ettei jaksa edes sohvalle asti

Onneksi tänään on sentään töitä urheilukaupassa, ettei tarvitse koko päivää makoilla kotona. Minun on  myös kahden kuukauden välein käytävä sairaalassa hoidattamassa IBD-sairauksiin kuuluvaa colitis ulcerosaa, joten se on vuorossa taas tänään. Viime viikolla itseasiassa vietettiin IBD-viikkoa ja monet jääkiekkoilijat esim. Esa Keskinen ja Raimo Helminen puhuivat avoimesti samanlaisesta sairaudestaan. Myös suomalainen entinen kuulahuippu Conny Karlsson on tullut julkisuuteen aikaisemmin sairautensa kanssa.

 

Joulun odotus siis jatkuu lepopäivän merkeissä. Muistakaa tekin levätä ja nukkua tarpeeksi!

-Ville

 

Jätä kommentti

*