Joulukalenteri 3.12

Heippa!

Tänään päästään aukaisemaan jo kolmas joulukalenterin luukku. Aamulla treenailtiin lähes kolmen tunnin verran, joten mukaan mahtui kaikenlaista tekniikkaosiosta voimaliikkeisiin. Vuorossa oli myös itselleni vahvimpien osa-alueiden harjoitteita, penkkipunnerrusta ja leuanvetoja! Illaksi onkin hyvä suunnata hierontaan ja huoltaa jalat (sekä kädet..) kuntoon huomista varten. Tässäpä vielä näytteet tämän päivän onnistuneimmista suorituksista.

Helppoa ja kivaa!

Synkän marraskuun ja vammakierteen jälkeen joulukuu on startannut omalla kohdallani erittäin lupaavasti ja juoksukengätkin olen saanut vetäistä jalkaan jo muutamaan otteeseen, mikä on kääntänyt suupielet ylöspäin :) Tasan kuukauden päässä häämöttää jo treenileirikin, joten ensi vuoden saamme aloittaa myös aurinkoisesti ;)

Mukavaa joulukuun alkua ja treeni-intoa! Terveisin Marianne ja muu treeniporukka

Jätä kommentti

*